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趴桌子睡觉醒来发现看不清了为什么 趴着睡觉脖子疼怎么办
2022-09-23

很多白领或者学生中午不能回家或者回宿舍,都会直接在位子上趴着午休。当醒来的时候,经常会出现看东西模糊的情况,有的时候还会脖子疼、手脚麻。那么这是怎么回事呢?

趴桌子睡觉醒来发现看不清了为什么

中午趴着休息,醒来觉得眼前模糊,可能有以下原因:

1.供血不足。这种情况下,脑供血、眼部供血都可能出现不足的情况,都可能出现短暂的模糊。

2.角膜变形。由于有的时候,角膜会受到外力作用,持续一段时间后,出现角膜变形,所以会出现模糊,但是角膜很快会恢复原状。

3.眼压升高。长时间压迫眼球之后,会导致前房变浅、影响房水循环等情况,引起眼压的升高,可能导致青光眼。

所以午休时,尽量不要采取扒着的方式,如果没有其他办法,也要避免压到眼球!

趴着睡觉脖子疼怎么办

趴着睡的时候,压迫眼球,颈部的肌肉是处于扭曲状态,颈部的肌肉僵硬,导致颈部血管变细,诱发脑袋供血不足,所以开始醒了的那一刻有视物模糊情况,而手麻也是血液循环不畅,神经无法得到营养,出现的暂时性麻木,当你活动一下,这种麻木就会消失,而脖子痛,起身活动一下就会慢慢缓解。

因此,这种现象是暂时的,当脑供血得到改善后视物模糊会得到改善,当血液循环畅通之后,手麻也会得到缓解。

建议如果经常需要趴在桌子上休息的人,备一个抱枕睡,更有利于保护颈椎,预防视物模糊和手麻情况。

为什么趴着睡会流口水

无论是趴在桌子上,睡在床上,还是侧着睡,都很容易流下口水。原因是面部朝下,面颊靠近桌子或枕头,唾液被挤压并从口腔内侧分泌,然后被称为唾液流出。

除了睡眠姿势不当,牙齿畸形或口腔问题外,这也是导致流口水的原因之一。口腔炎症,如口腔溃疡或龋齿、牙周炎等,可引起唾液增多。这种情况下的流口水,通常带有颜色和异味。

另外,当一个人过度疲劳或过度兴奋时,自主调节紊乱可能导致在睡眠期间向大脑发出错误的信号,导致唾液分泌的增加。